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2005年10月18日 (火)

「体が壊れ始めてる」と感じる

◇日帰り人間ドックに行った。毎年、一度は受診するが、仕事が気になり、途中で職場に戻るため最後の結果報告まで聞いたことはほとんどなかった。しかし最近「体が壊れ始めてる」と感じる。今回はフルコースを受けた。

◇特に最近、筋肉痛を感じるのでトレーナーにまでアドバイスを受けた。明日からストレッチやダンベルエクササイズをやろう・・但し、時間があれば

◇コレステロールと尿酸は要注意だ。「体重は増やさないように」と医者に忠告された。しかし、肥満度はマイナス、体脂肪率は16%くらい・・なら大好きなビールは止めなくてもいいだろう・・と自分に言い聞かせる。

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